Un allenamento in acqua migliora la funzionalità dell'apparato cardiovascolare e delle strutture muscolari con rischi minimi per il nostro fisico: il galleggiamento in acqua elimina lo stiramento eccessivo delle articolazioni, riduce l'impatto di ogni movimento proteggendo la colonna vertebrale.
Le attività di acquafitness, che producono ottimi effetti di tonificazione muscolare e che svolgendosi in acqua riescono a conciliare la componente "divertimento" a quella "sforzo fisico", sono rivolte a tutti, anche ai non-nuotatori, che possono così trarne beneficio e in più divertirsi.
L'attività per la stagione sportiva è suddivisa in due quadrimestri:
1° QUADRIMESTRE: 5 Ottobre 2020 - 7 febbraio 2020
2° QUADRIMESTRE: 8 febbraio 2021 - 20 giugno 2021
Domenica 1 NOVEMBRE 2020
Martedì 8 DICEMBRE 2020
dal Giovedì 24 DICEMBRE 2020 a Mercoledì 6 GENNAIO 2021
Domenica 4 e Lunedì 5 APRILE 2021
Sabato 1 MAGGIO 2021
Mercoledì 2 GIUGNO 2021