Nuoto Adulti (dai 14 anni)

Nuoto Adulti (dai 14 anni)

Un percorso dedicato a chi desidera imparare a nuotare o migliorare la propria tecnica, rivolto a persone dai 17 anni in su, suddivise in gruppi omogenei per attitudini e capacità.

  • Età: dai 17 anni

  • Durata della lezione: 45 minuti

  • Frequenza: monosettimanale o bisettimanale

Il corso è pensato per favorire l’apprendimento o il perfezionamento delle abilità acquatiche, con un’attenzione particolare allo sviluppo della resistenza, della tecnica e della sicurezza in acqua.

La proposta si articola in tre livelli progressivi:

  1. Acquaticità e ambientamento: prendere confidenza con l’acqua, migliorare la respirazione, la percezione corporea e la galleggiabilità.

  2. Nuotate grezze: apprendimento delle basi della propulsione e dei movimenti fondamentali.

  3. Nuotate evolute e principi di allenamento: affinamento tecnico, lavoro sulla resistenza, introduzione a esercitazioni strutturate.

Il corso è adatto a tutti, dai principianti assoluti a chi vuole recuperare o perfezionare la tecnica, in un ambiente accogliente e con il supporto di istruttori qualificati.

 


Giorni e Orari

Lunedì: 19.15

Martedì: 19.00

Mercoledì: 19.00

Giovedì: 19.15

 

Per Informazioni:

Telefono: 0290782421

Whatsapp: 3668543571

E-mail: piscinapieveemanuele@gismilano.it