Il Total Body è una sessione di allenamento completa che coinvolge tutti i gruppi muscolari attraverso esercizi funzionali combinati con lavoro cardiovascolare e tonificazione.
Le lezioni alternano fasi ad alta intensità a momenti di recupero attivo, utilizzando il peso del corpo o piccoli attrezzi per migliorare forza, resistenza, equilibrio e coordinazione. È un allenamento dinamico, vario e adatto a tutti i livelli, perfetto per chi vuole bruciare calorie, aumentare il tono muscolare e migliorare la forma fisica generale.
Energia, sudore e risultati garantiti: ogni lezione è una sfida che lascia il corpo attivo e la mente carica di endorfine.
Durata: 45 minuti
Giovedì: 17.45
Telefono: 0290782421
Whatsapp: 3668543571
E-mail: piscinapieveemanuele@gismilano.it
