La Ginnastica Dolce è un’attività a basso impatto pensata per favorire il benessere fisico attraverso movimenti lenti, controllati e adatti a tutti. Ideale per chi desidera mantenersi attivo in modo graduale e sicuro, aiuta a migliorare la mobilità articolare, la postura, la coordinazione e la respirazione, senza sovraccaricare muscoli e articolazioni.
È particolarmente indicata per adulti e anziani, o per chi riprende l’attività fisica dopo un periodo di pausa.
Tra i principali benefici: prevenzione delle cadute, maggiore stabilità ed equilibrio, sollievo da tensioni muscolari e riduzione dello stress.
Le lezioni si svolgono in un ambiente tranquillo e accogliente, guidate da istruttori qualificati, per ritrovare il proprio benessere attraverso il movimento consapevole.
Durata: 45 Minuti
Lunedì: 9.30* | 10.30*
Giovedì: 9.30* | 10.30*
*L’orario verrà definito dall’istruttore in base al livello di preparazione e alle esigenze del cliente.
Telefono: 0290782421
Whatsapp: 3668543571
E-mail: piscinapieveemanuele@gismilano.it