Un percorso dedicato a chi desidera imparare a nuotare o migliorare la propria tecnica, rivolto a persone dai 17 anni in su, suddivise in gruppi omogenei per attitudini e capacità.
Età: dai 14 anni
Durata della lezione: 45 minuti
Frequenza: monosettimanale o bisettimanale
Il corso è pensato per favorire l’apprendimento o il perfezionamento delle abilità acquatiche, con un’attenzione particolare allo sviluppo della resistenza, della tecnica e della sicurezza in acqua.
La proposta si articola in tre livelli progressivi:
Acquaticità e ambientamento: prendere confidenza con l’acqua, migliorare la respirazione, la percezione corporea e la galleggiabilità.
Nuotate grezze: apprendimento delle basi della propulsione e dei movimenti fondamentali.
Nuotate evolute e principi di allenamento: affinamento tecnico, lavoro sulla resistenza, introduzione a esercitazioni strutturate.
Il corso è adatto a tutti, dai principianti assoluti a chi vuole recuperare o perfezionare la tecnica, in un ambiente accogliente e con il supporto di istruttori qualificati.
Corsi bisettimanali
Lunedì-Giovedì: 18.45 | 19.30 | 20.15 | 21.00-21.45
Martedì-Venerdì: 9.45 | 10.30 | 18.45-19.30
Corsi monosettimanali
Lunedì: 18.45 | 19.30 | 20.15 | 21.00
Martedì: 9.45 | 10.30 | 18.45
Mercoledì: 18.45
Giovedì: 18.45 | 19.30 | 20.15 | 21.00
Venerdì: 9.45 | 10.30 | 18.45
Sabato: 16.45
Telefono: 02.95740442