Acquacircuit – Allenamento completo a stazioni in acqua
Acquacircuit è un’attività ad alta intensità che unisce il dinamismo del circuito training alla resistenza e ai benefici dell’ambiente acquatico. Durante la lezione, della durata di 45 minuti, si alternano stazioni di lavoro con l’utilizzo di piccoli e grandi attrezzi, progettate per stimolare in modo efficace il tono muscolare e il sistema cardiovascolare.
Gli esercizi coinvolgono tutto il corpo e si svolgono con l’ausilio di cavigliere, manubri, kick, step, tondoludo, bike, jump, tapis roulant, jumping bar e altri strumenti specifici, garantendo varietà e stimoli continui. Il corso si svolge in vasca con profondità costante di 1,30 m, perfetta per lavorare in sicurezza, mantenendo equilibrio e libertà di movimento.
Acquacircuit è la soluzione ideale per chi desidera un allenamento intenso, vario e coinvolgente, che combina forza, resistenza e coordinazione in un ambiente divertente e stimolante.
Lunedì: 19.30
Martedì: 20.15
Mercoledì: 18.00 | 20.15
Telefoo: 02.95740442