- La lezione dura 45 minuti
- Corso monosettimanale
Corso ad altà intesità e stimolazione cardiaca, lavoro efficace, coinvolgente e divertente a ritmo di musica.
Lezioni dinamiche mirate prevalentemente alla tonificazione degli arti inferiori e addominali, in particolare l'istruttore utilizzerà un mix divertente tra tappeto e trampolino.