Pensato per chi ha 65 anni o più, questo corso è ideale per mantenere e migliorare il proprio benessere psicofisico attraverso l’attività in acqua.
La lezione, della durata di 45 minuti, si svolge in un ambiente tranquillo e sicuro, con esercizi mirati che combinano movimento, respirazione e rilassamento. Il nuoto viene utilizzato come strumento per migliorare la mobilità articolare, la postura, la coordinazione e la resistenza cardiovascolare, riducendo l’impatto su muscoli e articolazioni.
Il corso è disponibile in formato monosettimanale o bisettimanale, a seconda delle esigenze personali.
Un’occasione per prendersi cura di sé, socializzare e restare attivi in modo piacevole e naturale.
Lunedì: 8.45
Martedì: 8.45
Giovedì: 8.45
Telefono: 0397443
Whatsapp: 3311717996
E-mail: piscinatriante@tiscali.it