L’Acquagym è un’attività di ginnastica in acqua a intensità medio-alta, pensata per chi desidera unire movimento, tonificazione e divertimento in un unico allenamento. Ogni lezione dura 45 minuti e può essere frequentata con formula monosettimanale o bisettimanale, in base alle proprie esigenze.
L’allenamento sfrutta la resistenza naturale dell’acqua per migliorare il tono muscolare, stimolare il metabolismo e favorire il dimagrimento, riducendo al contempo l’impatto su articolazioni e colonna vertebrale. È particolarmente indicata per migliorare la resistenza aerobica, rinforzare gambe, braccia e addominali e ritrovare energia e benessere generale.
Durante la lezione vengono utilizzati vari attrezzi (manubri, cavigliere, tubi galleggianti) e la musica accompagna i movimenti, rendendo ogni seduta dinamica, piacevole e mai monotona.
L’attività è adatta a tutti, anche a chi non sa nuotare: il lavoro si svolge in sicurezza e in acqua bassa, per garantire la massima accessibilità e inclusività.
Lunedì: 9.45 | 10.45 | 19.15
Martedì: 19.15
Mercoledì: 19.15
Giovedì: 9.45 | 10.45 | 19.15
Telefono: 0397443
Whatsapp: 3311717996
E-mail: piscinatriante@tiscali.it