Un percorso dedicato a chi desidera imparare a nuotare o migliorare la propria tecnica, rivolto a persone dai 17 anni in su, suddivise in gruppi omogenei per attitudini e capacità.
Età: dai 17 anni
Durata della lezione: 45 minuti
Frequenza: monosettimanale o bisettimanale
Il corso è pensato per favorire l’apprendimento o il perfezionamento delle abilità acquatiche, con un’attenzione particolare allo sviluppo della resistenza, della tecnica e della sicurezza in acqua.
La proposta si articola in tre livelli progressivi:
Acquaticità e ambientamento: prendere confidenza con l’acqua, migliorare la respirazione, la percezione corporea e la galleggiabilità.
Nuotate grezze: apprendimento delle basi della propulsione e dei movimenti fondamentali.
Nuotate evolute e principi di allenamento: affinamento tecnico, lavoro sulla resistenza, introduzione a esercitazioni strutturate.
Il corso è adatto a tutti, dai principianti assoluti a chi vuole recuperare o perfezionare la tecnica, in un ambiente accogliente e con il supporto di istruttori qualificati.
2° Periodo Monosettimanale
2° Periodo Bisettimanale
Lunedì: 9.00 | 9.45 | 19.15 | 20.00 | 20.45
Martedì: 16.15 | 19.15 | 20.00
Mercoledì: 18.30 | 19.15
Giovedì: 9.00 | 9.45 | 19.15 | 20.00 | 20.45
Venerdì: 16.15 | 19.15 | 20.00
Sabato: 17.00 | 17.45
Telefono: 0227300622
Whatsapp: 3397704278
E-mail: piscinacolognomonzese@gismilano.it