Jumping Circuit – Potenza, ritmo e coordinazione in circuito acquatico
Jumping Circuit è un corso ad alta intensità che combina la struttura del circuit training con l’utilizzo dinamico e creativo del Jumping Bar, un attrezzo innovativo composto da una base circolare fissa e una barra verticale, collegabile ad altri segmenti per creare diverse configurazioni di esercizio.
La lezione, della durata di 45 minuti, è organizzata in stazioni e si svolge a ritmo di musica, alternando esercizi che coinvolgono tutti i distretti muscolari. Oltre al Jumping Bar, vengono utilizzati anche altri attrezzi come cavigliere, manubri, kick, step, tondoludo, bike, jump e tapis roulant, per garantire varietà, intensità e un lavoro completo.
Il corso si svolge in vasca con profondità costante di 1,30 m ed è proposto in formula mono-settimanale. È l’attività perfetta per chi cerca un allenamento coinvolgente, potente e originale, che unisce forza, coordinazione e resistenza in un ambiente acquatico stimolante e sicuro.
Lunedì | 19.15
Telefono: 0227300622
Whatsapp: 3397704278
E-mail: piscinacolognomonzese@gismilano.it