Corso che si basa sul controllo muscolare e propriocezione
A chi è rivolto il corso?
Corso adatto a tutti, in particolare a persone che vogliono avere un buon equilibrio, controllo muscolare e posturale, tonifica e lavora su tutto il corpo (rivolto quindi sia ad anziani che vogliono acquisire equilibrio per evitare cadute accidentali, a chi deve potenziare un distretto muscolare post intervento, e a chi infine vuole solo tonificare)
Materiale utilizzato:
Bosu ball (meduse)
Mercoledì 10.15