Fit Boxe

Il corso di Boxe propone un allenamento energico e coinvolgente, basato su esercizi eseguiti al sacco da boxe. Un mix di movimenti tipici della boxe (pugni, calci, ginocchiate, prese) e lavoro aerobico e funzionale per stimolare tutto il corpo, con particolare attenzione al core e alla resistenza cardiovascolare.

Benefici e obiettivi

L’attività sviluppa:

• Resistenza e fiato

• Coordinazione e riflessi

• Forza esplosiva e tonificazione muscolare

• Scarico dello stress e maggiore sicurezza in sé

A chi è rivolto il corso?

Il corso è adatto a tutti, uomini e donne, senza particolari patologie o problematiche articolari. Non è richiesta esperienza pregressa.

Materiali utilizzati:

• Sacco da boxe

Un’attività dinamica, divertente e liberatoria, perfetta per chi vuole allenarsi con energia e grinta.

 

* Fit Boxe è un Corso Libero, compreso negli Abbonamenti "All Inclusive" o acquistabili a parte con abbonamento "Tutto Fitness"

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