Il pilates matwork aumenta forza e resistenza dei muscoli ed articolazioni, contribuisce a ridurre e prevenire problematiche lombari e cervicali ed inoltre riduce lo stress apportando maggior controllo nella respirazione
A chi è rivolto il corso?
Adatto a tutte le persone senza particolari patologie
Materiale utilizzato: Soft ball, foam roller, pesetti, ring, elastico
Mercoledì | 8.45; 9.30 ; 19.00 ; 19.45
Venerdì | 9.30 ; 19.15
Sabato | 9.30