Il metodo pilates rinforza gli addominali, dà pieno controllo del corpo e coordinazione mantenendo la colonna vertebrale nella posizione corretta. La totale concentrazione sul corpo durante ogni esercizio enfatizza la qualità del movimento, la coordinazione e il respiro.
Lunedì | 9.30
Mercoledì | 9.30 ; 19.45
Venerdì | 19.00