Piscina di Pioltello, aperte le iscrizioni per i Corsi Estivi 2016. Si parte l'8 giugno

Sono aperte le iscrizioni ai Corsi Estivi 2016 della Piscina di Pioltello - GIS Milano. 

I corsi, in piscina e in palestra, inizieranno mercoledì 8 giugno 2016 e proseguiranno fino al 26 luglio 2016.

Vieni a trovarci in segreteria presso la piscina in via Piemonte 30 o telefona al numero 02 92169301 per informazioni.

Ecco i corsi attivati con gli istruttori della nostra Scuola Nuoto Federale e gli orari delle lezioni durante la settimana, che possono essere monosettimanali o bisettimanali.

CORSI DI NUOTO

BABY (3-5 anni, durata 30 minuti)

• lunedì 18.00, 18.30
• giovedì: 18.00, 18.30

*mono o bisettimanale

RAGAZZI (dai 6 anni, durata 45 minuti)

• lunedì: 18.00
• giovedì: 18.00

*mono o bisettimanale

ADULTI (dai 14 anni, durata 45 minuti)

• lunedì: 9.15, 18.45, 19.30
• giovedì: 9.15, 18.45, 19.30

* mono o bisettimanale

PERFORMANCE (principi di allenamento, durata 60 minuti)

• lunedì: 18.45, 19.45
• giovedì: 18.45, 19.45

* mono o bisettimanale

FITNESS IN ACQUA

ACQUA GYM

Ginnastica in acqua a tempo di musica che coinvolge tutti i distretti muscolari con o senza l’utilizzo di attrezzi. L’insegnante potrà alternare lezioni di aquagag, aquastep, aquakick, aquaerobica, aquacircuit, utilizzando piccoli e grandi attrezzi.

• martedì: 20.00
• giovedì: 19.15
• sabato: 09.00

ACQUA BIKE

Attività cardiovascolare che permette di modellare il corpo a tempo di musica con l’utilizzo della bici in acqua.

• martedì: 13.15, 19.15
• venerdì: 13.15, 19.15

ACQUA ZUMBA

Attività cardiovascolare in acqua che mixa movimenti dell’aerobica a quelli delle danze afro-caraibiche.

• lunedì: 20.00

ACQUA CIRCUIT

Attività che si basa sul principio del circuito a stazioni utilizzato per migliorare il tono muscolare, il sistema cardiovascolare e favorire il dimagrimento, a tempo di musica, con piccoli e grandi attrezzi.

• mercoledì: 20.15
• giovedì: 13.00

CARDIO GYM

Corso di ginnastica in acqua avanzato; la lezione si svolge prevalentemente in acqua alta senza l’ausilio di sostegni.

• lunedì: 19.00

CARDIO BIKE

Attività cardiovascolare ad alta intensità che alterna il lavoro a corpo libero al lavoro sulla bici in acqua.

• lunedì: 19.45

ACQUA GAG

Attività aerobica e di tonificazione dedicata esclusivamente a gambe, addominali e glutei.

• mercoledì: 19.30

FITNESS IN PALESTRA (CLICCA PER SCOPRIRE I CORSI E GLI ORARI!)

Per informazioni e iscrizioni rivolgersi alla segreteria della Piscina di Pioltello in via Piemonte 30, telefono 02 95169301.